sablonmentes

az egészségtudatos és teljes élet művészete a skatulyákon & sémákon túl

6+1 tuti tipp, ha a gyerek születése után is utaznátok
6+1 tuti tipp, ha a gyerek születése után is utaznátok

Kisbabával és kisgyerekkel nemcsak lehetséges az aktív és izgalmas utazás, de kifejezetten jó hatása is lehet, hiszen a család együtt van, közös élményeket gyűjtenek, amelyek akkor is pozitívan hatnak a gyerek fejlődésére, ha nem is emlékszik rájuk.

  sablonmentes3.jpg

A férjemmel a kapcsolatunk kezdete óta közös szerelem a hátizsákos és kalandos utazás, és számunkra nem volt kérdés, hogy a fiunk születése után is folytatni fogjuk – még akkor sem, ha sok olyan ...

Irány a fáraók földje: 11 tipp egy izgalmas egyiptomi úthoz
Irány a fáraók földje: 11 tipp egy izgalmas egyiptomi úthoz

Egyiptom nem véletlen szerepel sokak utazási bakancslistáján: több ezer éves történelem a fáraókkal és istnekkel, ókori piramisok és lenyűgöző templomok, izgalmas konyha, a Nílus, a Vörös-tenger és megannyi természeti és történelmi látnivaló egy varázslatos országban. Minket is elvarázsolt a hely, ahol számtalan élményben és kalandban volt részünk - és még több tapasztalattal lettünk gazdagabbak.

20210408_225548.jpg

16 napot töltöttünk az országban, ahol a ...

Egyél úgy, mint egy fáraó: egyiptomi gasztrokalandok
Egyél úgy, mint egy fáraó: egyiptomi gasztrokalandok

Amíg Egyiptom történelme, ókori kultúrája és világhírű látnivalói messze földön híresek, addig a konyhájáról általában kevesebbet tudunk. Ki gondolná például, hogy a nemzeti ételük tésztás? Vagy azt, hogy az egyik legelterjedtebb reggeli állítólag már a fáraók eledele is volt (és babból készül)? És azt, hogy pár ezer évvel ezelőtt a mára már muzulmán országban a sör az étrend alapvető eleme volt? Egyiptomi képes gasztrobeszámoló, avagy ...

A dackorszakos Indiana Jones a fáraó titkának nyomában (2. rész)
A dackorszakos Indiana Jones a fáraó titkának nyomában (2. rész)

A nyüzsgő Kairó, a piramisok és a sivatagi kalandok után dél felé vettük az irányt, ahol szintén millió kaland és izgalmas fordulat várt ránk. Ellátogattunk egy színpompás núbiai faluba, felfedeztük a legcsodásabb ókori templomokat és sírkamrákat Edfutól Karnakon át a Királyok völgyéig, elhajóztunk Asszuánból Luxorba és még a Vörös-tengerben is búvárkodtunk. Mindezt a 2,5 éves fiunkkal, akivel ez az út is hatalmas élmény lett. Egyiptomi ...

Nagy kalandok kisgyerekkel a fáraók földjén
Nagy kalandok kisgyerekkel a fáraók földjén

Egyiptom nagyon sok ember utazási bakancslistáján szerepel, ha másért nem, hát a piramisok és a csodálatos Vörös-tenger miatt. Nem véletlen, hogy a világ csodái közé tartoznak a piramisok, olyan nevezetességekkel együtt, mint a Colosseum, Chichén Itza, Kínai nagy fal, Machu Picchu, Petra vagy a Tádzs Mahal. Mi most két hetet töltöttünk kint 2,5 éves kisfiunkkal, ami ennek a hatalmas országnak a múltjához és méretéhez képest egy egészen elenyésző idő, tehát ...

Jó evő dackorszakos: 10+1 tipp a válogatósság ellen
Jó evő dackorszakos: 10+1 tipp a válogatósság ellen

Az ék kék, a fű zöld, a kisgyerek meg válogatós...vagy mégsem?! Valószínűleg a legtöbbünk számára ismerős jelenetek a csak a tésztát, krumplit elfogadó 2-3-4 éves, az asztal körüli csatározások a dackorszakossal. Pedig a jó hír, hogy ez egyáltalán nem törvényszerű, és számos dolgot tehetünk a helyzet megelőzésére és megfelelő kezelésére is, hogy aztán új ételeket felfedezni kaland, közösen leülni az asztalhoz és együtt enni pedig hatalmas ...

Stressz helyett lehetne öröm is: hozzátáplálás a világ körül
Stressz helyett lehetne öröm is: hozzátáplálás a világ körül

A pürézés, etetés csak az elmúlt évtizedek találmánya, amely a táblázatokkal, 3 napos bevezetéssel, méricskéléssel sokszor felesleges stresszt rak a szülők vállára, és megugorhatatlan feladattá vagy csatatérré alakítja ezt az időszakot (megalapozva a későbbi problémáknak) – főleg úgy, hogy ezeknek tudományosan nem sok alapja van. Szerencsére ezt mind több országban ismerik fel, és kezdenek úgy változtatni az ajánlásokon, hogy a hozzátáplálás az ...

Hátizsákos roadtrip Közép-Amerikában – a dackorszak közepén
Hátizsákos roadtrip Közép-Amerikában – a dackorszak közepén

4 hétre 4 hátizsákkal és a 2,5 éves kisfiunkkal vágtunk neki decemberben Costa Ricának, ami ismét hatalmas élmény volt az egész családnak. Poldi már gyakorlott utazónak mondható, hiszen ez volt a 25. ország számára, azonban minden út más vele, ahogy szép lassan (vagyis villámgyorsan) cseperedik. Más volt 5 hónaposan Mexikóba utazni és más élmény most is. A legfrissebb tapasztalatainkat szerettük volna összegyűjteni és megmutatni, hogy hogyan lehet minden és ...

Hátizsákos karibi kalandozások egy kétévessel
Hátizsákos karibi kalandozások egy kétévessel

Last minute repjeggyel, tervek és elképzelések nélkül, 4 kézipoggyász méretű hátizsákkal és a 2,5 éves fiunkkal vágtunk neki decemberben az aktív és mozgalmas közép-amerikai túrának, amely nagyon sok közös élménnyel tett ismét minket gazdagabbá. 2500 km autóval az utakon a Csendes-óceántól a vulkánokon át a karibi térségig, 280 km túrázás dzsungeleken és tengerpartokon át, 14 szállás 28 nap alatt hármasban - kalandokban nem volt hiány, mi pedig ezeket ...

Dzsungel-és vulkántúra kisgyerekkel? Naná!
Dzsungel-és vulkántúra kisgyerekkel? Naná!

Last minute repjeggyel, tervek és elképzelések nélkül, 4 kézipoggyász méretű hátizsákkal és a 2,5 éves fiunkkal vágtunk neki decemberben az aktív és mozgalmas közép-amerikai túrának, amely nagyon sok közös élménnyel tett ismét minket gazdagabbá. 2500 km autóval az utakon a Csendes-óceántól a vulkánokon át a karibi térségig, 280 km túrázás dzsungeleken és tengerpartokon át, 14 szállás 28 nap alatt hármasban - kalandokban nem volt hiány, mi pedig ezeket ...

Pura vida: Costa Rica-i kalandok kisgyerekkel
Pura vida: Costa Rica-i kalandok kisgyerekkel

Last minute repjeggyel, tervek és elképzelések nélkül, 4 kézipoggyász méretű hátizsákkal és a 2,5 éves fiunkkal vágtunk neki decemberben az aktív és mozgalmas közép-amerikai túrának, amely nagyon sok közös élménnyel tett ismét minket gazdagabbá. 2500 km autóval az utakon a Csendes-óceántól a vulkánokon át a karibi térségig, 280 km túrázás dzsungeleken és tengerpartokon át, 14 szállás 28 nap alatt hármasban - kalandokban nem volt hiány, mi pedig ezeket ...

6 téli szupertoast, hogy a zord reggelek is jól induljanak
6 téli szupertoast, hogy a zord reggelek is jól induljanak

Talán soha nem olyan nehéz kikászálódni az ágyból, mint a zimankós, zord és legfőképpen sötét reggeleken, azonban egy színes, tartalmas és izgalmas reggeli nagy lökést adhat az ilyen napindításokhoz is. A kenyeres reggelik klasszikusnak mondhatók, éppen emiatt sokszor nem is gondoljuk, milyen változatos variációkat lehet belőlük varázsolni. Ehhez hoztam most ötleteket szezonális alapanyagokból mint a sütőtök vagy akár a cékla.

20201105_161010.jpg

Azt már régóta tudjuk, ...

sablonmentes

Egészséges, aktív életmód és kiegyensúlyozott táplálkozás elrugaszkodva a sablonoktól – hogy ne váljunk sem a trendek játékszerévé, sem pedig a rutinok rabjává. Mert dogmák és fix elvek szerint élni, táplálkozni látszólag könnyű, hiszen mindig megvan a betanult megoldás, az élet általában nem így működik. Ha unod a sablonos megoldásokat és a diétás zsákutcákat, ha azt szeretnéd, hogy az étel végre ne stressz, hanem tápanyag és öröm forrása legyen, ha szeretnél egy egészségesebb, aktívabb és teljesebb életet élni, akkor jó helyen jársz. Ahogy akkor is, ha attól tartasz vagy azzal ijesztgetnek, hogy a baba születése után vége mindennek, és le kell mondani az egészséges életmódról vagy akár az utazásról - ezek is olyan sablonok, amelyeket érdemes elfelejteni.

Friss topikok

süti beállítások módosítása